2025.12.27
開いた毛穴を治すのは美容医療しかないと思ってはいませんか？開き毛穴は原因を知り、正しい対策を取れば、改善する可能性があります。
今回の記事では箇所ごとの開き毛穴の原因と、改善におすすめの方法を解説します。目立つ毛穴を隠すためにメイクに時間をかけている人は、ぜひ参考にしてください。
記事内でおすすめする商品はご注文から1〜3営業日で発送なので、すぐに毛穴改善に取りかかれます。
※諸事情で発送予定日が前後する場合あり
Contents
開き毛穴とは、文字通り開いてしまった状態の毛穴のことで、皮脂の過剰分泌や乾燥が原因で起こりやすいです。改善することで、主に以下3つの効果が期待できます。
開き毛穴は放置すると黒ずみ、いちご鼻の原因になる可能性があります。またニキビや角栓によるザラつきなど、さまざまな肌トラブルを引き起こす要因となります。
肌トラブルに悩む人は開き毛穴のケアをすることで、その他の肌トラブルも軽減へと導いてくれるでしょう。
↓いちご鼻など肌トラブルの原因と治し方については、下記の記事で紹介↓
開き毛穴は、老け見えする要因のひとつです。実際年齢が上がるほど毛穴が目立つ傾向にあるため、毛穴が目立つと老けて見られると考えられます。
とくに、加齢とともに皮膚がたるんでくると毛穴もたるんで縦に伸び、上下の毛穴がつながる「帯状毛穴」になる可能性があります。
シワのように見えてしまうため、より拭け見栄を助長させてしまいます。このあと紹介する対策を取り入れて毛穴を引き締め、若々しい印象を与えましょう。
毛穴が開いていると、ファンデーションがぽつぽつと毛穴落ちしやすくなります。そのため、隠すために毛穴カバー下地やファンデーション、パウダー、そしてメイク崩れを予防するためのミストと多くのステップと時間を要します。
開き毛穴を改善できれば、日焼け止め、もしくはBBクリームとパウダーといったようにメイクを簡素化でき、メイクによる肌への負担の軽減にもつながります。
開き毛穴は箇所ごとに原因と、取るべき対策が異なります。そこでここでは、以下3つの箇所ごとに原因や対策方法について紹介します。
毛穴の種類（タイプ）を見極め、正しい対策を取り入れましょう。
額や小鼻、あごは皮脂腺が多く集まる箇所のため、過剰皮脂分泌が原因で毛穴が目立っている可能性が高いです。
皮脂が分泌され続けることで毛穴が開きっぱなしになっている可能性があるため、皮脂分泌のコントロールを優先して行う必要があります。
皮脂腺が活発に働き10代や20代に多く、間違ったスキンケアが開き毛穴を助長させている可能性も。またストレスや乱れた生活習慣も過剰皮脂分泌の原因です。
額や小鼻、あごに開き毛穴が目立つ人は、スキンケアと生活習慣を見直しましょう。
頬の開き毛穴は、エイジングによるたるみが影響している可能性が高いです。
肌のハリは、真皮層の約70％を占めるコラーゲンによって保たれています。そのコラーゲンは年齢とともに生産量が低下し、50代では20代の約70％まで減少するともいわれています。
また皮脂分泌の減少によるキメの乱れ、表情筋の衰えなども頬の毛穴が開く原因です。日頃から表情筋を意識し、年齢肌に合わせたスキンケアを実践していきましょう。
顔全体の開き毛穴は、生活習慣の乱れやストレスが影響しています。
ファーストフードやスナック菓子といった脂質に偏った食生活や睡眠不足、ストレスは毛穴の開きを助長させる可能性が高いです。
また塩分過多の食事にも注意が必要です。塩分を過剰摂取すると塩分濃度を一定に保つカリウムが不足し、その代わりに細胞の水分を取り込んで濃度調整を図ります。
結果として肌細胞の水分不足を招き、毛穴開きなどの乾燥による肌荒れにつながります。
生活習慣を見直すとともに、過剰なストレス環境から距離を取るなど、ストレスとの上手な付き合い方を見つけましょう。
次に、開き毛穴の改善におすすめの方法を紹介します。
先に紹介した原因と対策を参考に、自分の開き毛穴に合った改善方法を取り入れてください。
とくに過剰な皮脂分泌抑制は、開き毛穴の改善に高い効果が期待できます。正しいスキンケアで皮脂コントロールをし、毛穴レスの肌を手に入れましょう。
開き毛穴と合わせて角質詰まりやニキビも気になる人は、定期的な角質ケアがおすすめです。余分な角質ケアを取り除くことで、毛穴に詰まった皮脂が落ちやすくなります。
また角質ケアは乾燥を伴う開き毛穴の改善にも有効です。肌を覆う余分な角質は重い蓋となり、肌のターンオーバーを低下させます。
定期的な角質ケアによる洗浄効果のアップやターンオーバーの正常化を促し、開き毛穴の改善につなげましょう。
肌に合うスキンケア選びは、開き毛穴を改善するための基本ステップです。クレンジングや洗顔を丁寧にできていても、成分が肌に合っていないと十分な効果を実感できません。
過剰皮脂やエイジング肌など、開き毛穴を作り出す原因に応じた成分が配合されたスキンケアを選びましょう。また原因に合う成分でも肌に刺激となる場合は、避ける必要があります。
たとえば、過剰皮脂に有効とされるレチノール酸は、赤みや皮むけなどの反応が出る人もいます。肌の弱い人は似た働きをし、肌への負担が少ないとされるアゼライン酸を選ぶなど、肌への負担を考慮した選択を検討しましょう。
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洗い残しやすすぎ残しは毛穴詰まりの要因となり、開き毛穴を引き起こす可能性があります。
疲れてメイク落としや洗顔を丁寧にする余裕がない人は、泡で出てくるタイプやすすぎが簡単なものを選ぶと良いでしょう。
小鼻のきわや皮脂が溜まりやすい部分の洗顔には、洗顔ブラシの使用もおすすめです。
クレージュ スキンリファイニング フォーミングウォッシュ
＼ワンプッシュでもちもち泡の洗顔料／
丁寧な保湿は、開き毛穴の改善に効果を発揮します。皮脂は肌を乾燥から守る役割も担っており、肌が乾燥に傾くと皮脂腺に皮脂分泌を促す指令が出されます。
保湿で肌が乾燥しない状態を維持すれば、皮脂分泌による開き毛穴を抑制できます。
乾燥肌にはセラミドやヒアルロン酸、コラーゲンといった成分が有効です。
↓各成分の働きなど詳細は下記の記事で解説↓
生活習慣や食習慣の見直しは開き毛穴など、肌トラブルの改善に有効です。
肌のターンオーバーに必要な成長ホルモンは、良質の睡眠によって生成されます。夜は睡眠を阻害するといわれる、デジタルデバイスの使用は控えましょう。
また綺麗な肌は、バランスの良い食生活から生まれます。
肌のターンオーバー促進やコラーゲン生成、血行促進の効果が期待できるとされるビタミンA・C・EはビタミンACE（エース）といわれるほど、綺麗な肌に欠かせない栄養素です。
肌を構成する主成分である「タンパク質」と合わせて、意識して摂取しましょう。
↓栄養素についての詳細は下記の記事で詳しく解説↓
エイジングやターンオーバーの低下による毛穴改善には、美顔器がおすすめです。
ブリオスのネックケアリフトやチャームリフトは温感や振動の働きで、肌印象力のアップをサポートします。
スキンケアや生活習慣と合わせて使用することで、より高い肌ケアの効果が期待できます。
専用ジェルやコンセント不要の美顔器なので、気軽に場所を選ばずにケアできるのもおすすめポイントです。
開き毛穴におすすめの洗顔料とクレンジングを紹介します。
毛穴ケア改善に有効な成分を配合したスキンケアアイテムです。毛穴に悩むスキンケア迷子の方は、ぜひ一度試してみてください。
クレージュ ポアスムージング クレンジングオイル ブラックには、開き毛穴を改善へと導く成分「レチノール」や「グリシルグリシン」が配合されています。
レチノールによる皮脂分泌抑制効果とターンオーバー促進作用、さらに毛穴収縮作用があるとされるグリシルグリシンによって、毛穴を引きしめ、キメの整った肌へと導きます。
毛穴の汚れを吸着・除去する働きをもつクレイや炭、高い保湿効果のセラミドを配合し、毛穴だけでなく過剰皮脂による総合的な悩みに寄り添うクレンジングオイルです。
乾燥も伴う毛穴が目立つ肌には、クレージュ モイスチャライジング クレンジングオイルがおすすめです。
＼レチノール×クレイの実力を試してみる／
クレージュ ポアスムージング フェイスウォッシュ ブラック | betop store
クレージュ ポアスムージング フェイスウォッシュ ブラックには、肌に必要なうるおい成分は残しつつ、余分な皮脂を落としてくれるステアリン酸を配合しています。
先に紹介したクレンジングオイル ブラックと同じく、毛穴改善に効果的なレチノールやグリシルグリシンも配合しており、毛穴改善と予防を同時にできる洗顔料です。
乾燥肌が気になる人は、保湿効果に長けたクレージュ モイスチャライジング フェイスウォッシュをおすすめします。
＼余分な皮脂が気になる日につかいたい一本／
クレージュ ポアクリアパウダーは、肌荒れや大人ニキビの改善に効果が期待できる有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合。
生活習慣の乱れやストレスによる肌トラブルの改善にもおすすめの洗顔料で、洗うたびにキメの整った透明感*¹のある肌へと導きます。
また使用時に活性する生*²酵素*³を含むトリプル酵素とWクレイ*⁴の配合で、開き毛穴の原因となる毛穴汚れや角栓の蓄積を予防します。
↓クレージュ ポアクリアパウダーの詳細は下記の記事で解説↓
酵素洗顔の選び方や使い方とは？有効成分配合の『CLAYGE クレージュ ポアクリアパウダー（販売名：酵素洗顔パウダーT）』も紹介
*¹汚れを落とした状態
*²使用時に活性化する
*³蛋白分解酵素（有効成分）
*⁴ベントナイト（吸着成分）、タナクラクレイ（含硫ケイ素酸アルミニウム・吸着成分）
開き毛穴に関するスキンケアでよくある質問に、クレージュのスキンケア製品の開発者が回答します。
敏感肌の人はレチノール配合の化粧品を使用する際、注意が必要です。
レチノールは濃度によっては赤みや皮むけなど、A反応といわれる症状が出る場合があります。パッチテストを行ったうえ、低濃度もしくは徐々に使用頻度を増やすといったように、慎重に取り入れることをおすすめします。
皮脂は油性のため、綺麗に落とすには油分を多く配合するオイルクレンジングがおすすめです。保湿成分を多く配合したオイルクレンジングを選ぶことで、洗浄後の肌乾燥を軽減できます。
皮脂も乾燥も気になる人は、ヒアルロン酸やセラミド、植物由来の保湿成分を多く配合したクレンジングオイルを選びましょう。
乾燥肌におすすめのオイルクレンジング！選び方や潤い肌の仕上げ方とは？ – betop media
開き毛穴は主に皮脂の過剰分泌が原因です。ただ生活習慣の乱れやストレスも肌に影響を与えることから、開き毛穴の原因を見極めるのが先決です。
そのうえで、肌に合うスキンケア選びと正しいスキンケアを行い、毛穴レスな肌を目指しましょう。
下記の記事では年齢に応じた乾燥肌のスキンケアを紹介しています。毛穴が気になるけど、乾燥も気になる人は合わせてお読みください。
